vecka aktivitet sal övrigt
 17 praktik 
 18lediga  
 19  jogging / brännboll ute fr o m NU! 
 20 orientering  
 21 3 km  
 22lediga   
 23 lediga  
     24                        lediga
PROV vecka 9: 

Ni ska läsa sidorna 55-75, 151, 207-210 i boken Idrott och hälsa ni fått på teorilektionen. Ni ska dessutom fundera över följande frågor:

 a. Vad innebär det att ha en god fysisk hälsa?

 Vad gör jag idag för att ha en så god fysisk hälsa som möjligt?

 Vad skulle jag kunna göra bättre i framtiden?

 b. Svenska ungdomar rör sig inte lika mycket idag som tidigare. Skulle samhället kunna göra något för att få fler ungdomar att motionera?

 Provet kommer att bestå av en faktadel där ni hittar alla svaren i boken samt en del där ni får resonera kring frågorna ovan.

 


KLÄDTIPS INFÖR VINTERJOGGINGEN:
  1. Innersta lagret en syntettröja i funktionsmaterial som värmer och transporterar bort svett från kroppen. Helst inte en bomullströja!
  2. Värmande lager: Är det riktigt kallt är ylle eller flecce bäst. Vid "normal skånsk vinter" räcker det med en vanlig tjocktröja.
  3. Vindjacka som håller bort den skånska blåsten.
Långkalsonger, mössa, vantar är skönt men man kan också bli för varm men mössa och vantar går ju att ta av efter hand.
Absolut inte springa i kortbyxor/t-shirt!!!
SelectionFile type iconFile nameDescriptionSizeRevisionTimeUser